谈之色变的“癌症”,我们能怎样避免?













癌症离我们并不遥远,它其实就是深藏在我们每个人身边的一个魔鬼,你永远不知道它会在什么时候带走我们身边的谁。
可惜世界上没有“如果”,我们能做的只有预防。

10.29日上午,哈文发文称丈夫李咏因病去世,她写道“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”央视著名主持人李咏,因为癌症在美国去世。

这一切来的太突然。




癌症其实也并不是不可预防的


李宗伟,马来西亚羽毛球名将。9月份确诊患有早期鼻咽癌。而就在11月,距离得知他患癌不到两个月的时间,他已经战胜癌症,准备重返赛场了。




他很幸运,因为在癌症早期发现了癌症,并有先进的医疗资源和他一起战胜病魔。但在癌症的背后,更多的是普通人的不幸。



2018年,国家癌症中心发布了中国最新癌症数据,在我国,平均每天超过10000人确诊患癌,并且30岁以上癌症发病率正在高速增长。


那我们到底要怎样做才能尽量远离癌症呢?



定期体检,将癌症扼杀在摇篮


很多癌症早期是没有任何症状的,当身体出现什么不适症状,很有可能已经到达了中晚期。这时想再治疗,花更多的金钱,用再先进的医疗技术,可能也很难有痊愈的希望。


所以,每年一次全身的体检,非常有必要。



现在社会中的医疗水平已经发展的比较好,不止在医院可以体检,各城市也有很多专业的体检中心。


体检中的一些简单项目就可以发现早期癌症,一旦发现任何一点不正常的因素,就把它扼杀在摇篮中。




特别是女性,容易患上宫颈癌,乳腺癌等这类发病率极高的癌症,其中多数患者都是因发现时间晚,错过了最佳的治疗时间,最终失去了生命。


而现在,预防宫颈癌的疫苗也正在普及,有需要的女性可以到附近的接种医院进行预约接种。


日常保养,维持健康的身体状态


保养,不是指没有病就不需要保养。


“健康”可能是大家在朋友圈及各自家庭微信群看得最多的一个话题。可能平时也就只当做鸡汤文,强行给自己“灌”一碗,然后觉得自己真的更健康了一点。



现在多数年轻人的常态是,一边佛系养生,一边熬夜作死。


中国每天有超过5000万的90后在熬夜,他们在朋友圈晒着朋克养生,在熬夜时敷着最贵的面膜,在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞。




早睡起早,合理运动,健康饮食。已经说得很多,看得很多了。

和大家分享一个2018最戳心的短片吧。



健康本该如此




你可以敷衍生活,但你的身体却很诚实

癌症不可怕,重在提前预防

健康不难,难在坚持